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 BATIGOL54

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Batigol54
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MessageSujet: BATIGOL54   Dim 17 Juin - 16:25

geek Bonjour à tous, anciens et futurs nouveaux de ce forum!
Avant toute chose, je souhaite longue vie à ce forum, plein d'échanges cordiaux et beaucoup de bonnes choses aux amoureux de ce sport cheers
En ce qui me concerne, je pratique depuis bientôt 11 ans la musculation. J'ai découvert ce sport car à l'époque, j'ai dû arrêter le foot pour quelques années et je voulais un peu m'étoffer physiquement car j'étais assez frêle. J'ai repris le foot depuis longtemps mais je ne peux plus me passer de la salle et des heures de "souffrance". No
Je fais 1m77 pour 76 kg à jeûn. Je suis plus partisan d'une belle "plastique". Même si je ne suis pas un adepte du travail en force, mes performances sont correctes : 3 x 130 kg au développé-couché, 1 x 135 kg au squat (complet) et 8 x 70 kg au développé nuque (épaules). bounce
Je m'entraîne 4 x 1h par semaine avec 1 x 45 min de cardio (chose que je n'aime pas trop mais pour être relativement sec : je n'ai pas le choix! lol!
Bon ben voilà. Je crois que c'est pas mal comme ça!
Ciao les amis
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Dexter
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MessageSujet: Re: BATIGOL54   Dim 17 Juin - 19:53

Merci à toi de t'être inscrit et pas de publicité, on reste entre amis ici... lol
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Batigol54
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MessageSujet: Re: BATIGOL54   Dim 17 Juin - 20:05

Alors là, il n'y a pas de souci! Si c'est pour se retrouver avec tous les évadés d'hôpitaux psychiatriques qui traînent sur doctissimo, pffff!!!!!
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Dexter
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MessageSujet: Re: BATIGOL54   Dim 17 Juin - 20:39

Je vais faire des améliorations et tu connaitras Pancho qui est un super mec d'une gentillesse (lol pas comme moi le teigneux).
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MessageSujet: Re: BATIGOL54   Mar 19 Juin - 21:54

Salut à toi et bienvenue parmi les accros de la fonte et de la douleur et pas mal tes performances...
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Batigol54
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MessageSujet: Re: BATIGOL54   Mer 20 Juin - 21:24

Salut Pancho! cheers
Merci pour ton message et à bientôt... Laughing
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MessageSujet: Re: BATIGOL54   Mar 26 Juin - 20:41

Salut Batigol, je t'apprécie beaucoup et je suis content de te voir sur ce forum!
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MessageSujet: Bonjour et bienvenue   Mer 4 Juil - 17:08

Bienvenue sur ce forum Batigol54.
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Batigol54
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MessageSujet: Re: BATIGOL54   Sam 7 Juil - 11:09

Salut à vous Mylène et Boldon44!
Merci pour vos petits mots bien sympas. Excusez-moi du retard mais je suis pas mal occupé en ce moment et donc j'ai pas trop le temps d'aller sur le web!
Sad
Allez, bon week end à tous ou bonnes vacances pour les chanceux! cheers
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MessageSujet: Re: BATIGOL54   Lun 5 Nov - 12:31

hello batignol et dexter et tout ce de docti j'ai réeussi aussi a m'évadé de l'hopital pirat

comme dis batignol longue vie a ce forum et plein de bonne chose king
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TylerM



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MessageSujet: Re: BATIGOL54   Mer 25 Avr - 20:12

Slt Batigol,
j'espere que tu va bien, je n'ai pas posté assez pour te parler en mp.
Si je ne me trompe pas tu etais sur docti, et sur muscle&fitness, etc...
Si tu peux ouvrir une conversion en mp j'ai des choses a te demander.
Bonne soirée
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MessageSujet: Re: BATIGOL54   

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